适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等爱体育。

　　理由：生活的一成不变，你已经烦了，也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼户外拓展，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。

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　　效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢户外活动。

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