爱体育爱体育爱体育迪庆藏族自治州融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情于一体，造就了其得天独厚的文旅资源禀赋。迪庆州将体育旅游景区、路线、赛事相结合，提出了“世界的香格里拉，世界的徒步公园”体育产业发展思路。

　　到迪庆州德钦县云岭乡雨崩村徒步，可以看到梅里雪山日照金山，可以看到浩瀚无垠的星河、古树参天的原始森林，可以近距离接触浪沫飞溅的瀑布、潺潺的溪流，体验在雪山下、森林中漫步的乐趣，感受四时之景大不同的魅力。

　　徒步旅行，是一场在自然中直面灵魂的对话，靠双脚征服山川河流。怒江因其独特的峡谷地貌，成为不少户外爱好者的向往之地，两畔的高黎贡山、碧罗雪山等都有比较成熟的徒步路线。

　　高黎贡山是徒步爱好者的向往之地，它犹如一条巨龙从青藏高原逶迤南下。独特的地理位置及海拔高度，让其“一山分四季，十里不同天”。这里奇峰横空出世，怪石匪夷所思，云雾弥漫无际，银瀑如挂九天，原始森林垂直分布，高山温泉星罗棋布。

　　徒步碧罗雪山，要穿过深绿的原始森林、蹚过清澈的溪水，身体虽在煎熬，眼睛却在天堂。在密集的飞瀑、湖泊旁，在山间挺拔的大片雪松下，你可以“沉浸式”感受天然的美。

　　鸡足山雄踞于大理白族自治州宾川县境内，因山形奇异、形如鸡足而得名。自然风光以雄、险、奇、秀、幽著称户外拓展，山中八景美誉天下，就连“登山爱好者”徐霞客都忍不住前去“打卡”，他在这里写下了3万多字的游鸡足山日记，编撰了历史上第一部《鸡足山志》。

　　一步一景，步步皆景。登上山顶，可东看日出、南观祥云、西望苍洱、北眺玉龙雪山，令人心旷神怡。趁着假期，带上一份美好的期许，与鸡足山来一场约会，感受这里的魅力。

　　滇池是云南第一大湖，环滇池骑行是昆明周边的经典路线公里的自行车车道，是一条适合入门级新手骑行的路线。沿途景色宜人，远眺西山、近览滇池爱体育，环湖一圈就能将昆明的湖光山色、古镇湿地等各色诗意美景尽收眼底。

　　趁秋日正好，约上三五好友，带上装备，乘风而行，环滇池骑行一圈，好不惬意~

　　徐霞客在其游记中写过这样一句话：“滇山惟多土，故多壅流成海，而流多浑浊，唯抚仙湖最清。”

　　2013年底，抚仙湖高原帆船基地成立，经过多年打造，如今的抚仙湖帆船运动在业界具备了一定影响力，不仅对外展示了高原明珠抚仙湖的魅力，也进一步促进了云南帆船运动发展。

　　来抚仙湖国家级旅游度假区，体验扬帆起航的帆船运动，与风“海”作伴，在自由的清风中，在雪白的浪花里，尽情感受抚仙湖的别样之美。

　　腾冲龙川江漂流景区位于腾冲市曲石镇，全长5.20公里，意为“珍爱之漂”。龙川江高黎贡山脚下静静地流淌，河流蜿蜒曲折却不陡峻，置身这幅绝妙的山水画中，不仅能看到星罗棋布的传统村落，还能欣赏山谷间流淌的清泉和沙滩上的鹅卵石。

　　船在水上走，人在画中游。来龙川江漂流，邂逅一场嬉水盛宴，领略高山、流水、田园、村庄构成的天然画卷。

　　近年来，玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县打造了滑翔伞邀请赛、自行车爬坡赛、马拉松比赛等精品赛事。其中，元江滑翔伞邀请赛连续多年被评为“云南省体育旅游精品赛事”。

　　拽伞、冲刺……在山川河湖间起飞，自由翱翔于天际，与山林对话、和白云握手，身心融入大自然，沉浸式感受高空飞翔的乐趣。这个国庆，到元江尝试一次冲上云霄的滑翔伞，遨游天际，挑战极限，带你体验“向云端”的快意户外活动。

　　在四季如春的云南，也能开展冰雪运动？答案是肯定的。腾冲启迪冰上运动中心是目前云南省内规模最大的气膜式室内冰上运动场馆，拥有一个30m×60m的国际标准冰场，是集冰球、花滑、速滑等多种运动项目于一体的综合性冰上运动馆。2022年，腾冲启迪冰上运动中心入选云南体育产业示范项目。

　　当冰刀轻盈地在冰面上划过，一场优雅的“冰上芭蕾”精彩上演，在燥热未褪的秋天体验一把冰雪运动的快乐，反差感瞬间拉满！你心动了吗？

　　组织或参加户外运动时，应当遵守安全规定和文明行为规范，符合区域生态旅游、户外运动等管控和规范要求，不自行去未开发的区域活动；禁止破坏自然景观和草原植被、猎捕和采集野生动植物。

　　在户外活动过程中如遇突发情况，请及时拨打110、120急救电话，也可就近寻求工作人员帮忙。

　　遵守规范、佩戴护具、量力而行、注意安全，才能在户外运动中更好地发现生活的乐趣、释放生命的活力。

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