【项目介绍】：攀岩运动是攀登者借助于技术装备和同伴的保护，能够在不同的高度和角度的岩壁上，在有爱体育限的时间内选择自己认为最佳的、最合理的线路准确的完成腾挪、蹿跳户外拓展、引体等惊险的技术动作，依靠自身顽强的意志爱体育、体力和思维能力，直至完成整条线路的攀岩。

　　1. 建立信任关系：参与攀岩拓展训练需要同伴之间密切合作，彼此信任才能完成任务，并确保安全。

　　2. 培养领导力：攀岩过程中有时会出现紧急情况，需要有人来指挥和做出决策户外拓展。参加者可以通过该活动锻炼自己成为更好的领导者。

　　3. 提高沟通能力：攀岩过程中要求组内成员进行实时沟通并根据他人需求调整行动方案以便适应变化，强化了团队爱体育成员之间相互交流和协作精神

　　4. 突破舒适区：很多参与者都可能没有尝试过这样高难度、不寻常或风险较大的运动方式，在实践中克服恐惧心理,突破个人舒适区域，并增强勇气及自我控制力量.

　　5. 加强凝聚力: 从开始到结束，每位组员都必须配合其他人们开展上爱体育下文环节，使得大家认识到仅靠个别努力不能解决问题而是需要团队支持完成共同目标.